Bewegingsgroep
Samen kunnen we veel, ook samen bewegen en samen onze schouders zetten onder jouw uitdaging!
Kleine stappen, kleine veranderingen kunnen een impact hebben op jouw gezondheid, vitaliteit en mindset.
Hoe werkt het?
1. Denk even na welke uitdaging voor jou de volgende week haalbaar is.
2. Noteer deze voor jezelf en hang ze ergens zichtbaar uit
3. Bedenk ook een beloning welke je jezelf gunt.
En oh ja, een mindere dag is meer dan normaal om daarna jouw challenge terug op te pakken.