In geval van nood

Ziekenwagen en brandweer 

15 als je belt met een vaste lijn

150 als je mobiel belt

Politie

19 als je belt met een vaste lijn

190 als je mobiel beltT

Tip: verwittig jouw ziekenfond en verzekeringsagent 

Uitdroging probleem

ORS staat,  een mengsel van zouten en suikers dat helpt bij het voorkomen en behandelen van uitdroging door vocht- en zoutverlies, bijvoorbeeld bij diarree, braken of hevige transpiratie is handig in jouw reisapotheek. Handig om weten dat het poeder in Marokko vrij te verkrijgen is maar onder de naam IN QULYTE LB.

Wat bij ziekte of nood aan medische zorg

Wend je tot de spoeddienst van een clinique, ga langs bij een verzorgpost in de volkswijk of ga langs bij 1 van de vele rode kruis hulpposten in de woonwijken. 

Huis aan huis verpleegster + rode kruis post Marrakech: 06 04 48 33 65

Marokko bereizen, waar te beginnen

Hoogtepunten voor beginners zijn de volgende toeristische plaatsen een aanrader 

• Koningssteden: Marrakesh, Fez , Rabat en Meknes.

• Woestijn en bergen: De Sahara zoals M'hamid en Merzouga  en het Hoge Atlasgebergte voor van het authentiek, hiking en natuurschoon houdt.

• Pittoreske stadjes: Chefchaouen  en Essaouira 

Reizen tijdens de maand Ramadan

De vastenmaand is een maand van inkeer en verstilling en kent toch een ander dagritme waar je best rekening mee houdt.

• Veel lokale restaurants en cafés zijn overdag gesloten. In grotere, toeristische steden zoals blijven veel internationale en toeristische horecazaken open.
• Musea en culturele bezienswaardigheden hebben vaak kortere openingstijden of sluiten eerder dan normaal.
• toeristische uitstappen gaan gewoon door op uitzondering na, dus best even navragen.
• taxi, bussen moeilijk te vinden rond zonsondergang daar iedereen naar huis wil voor de Iftar
• Veel winkels in de medina's openen pas  avonds voor de drukke uren na de Iftar
• Reizen in Marokko tijdens de Ramadan is zeker mogelijk en biedt een blik in de diepgewortelde cultuur van het land. Wees flexibel, plan maaltijden en transport zorgvuldig, en respecteer de vastende bevolking overdag. Je wordt beloond met een onvergetelijke, feestelijke avondsfeer.

Safraan, het rode goud

Reistip: de pluk van de safraan bloempjes en verwerking vindt plaats eind november, begin december. Alhoewel dat Taliouine de streek van het rode goud is zijn er toch tal van tuinen zoals la ferme du safran, route de l'Ourika Marrakech die hun eigen teelt en pluk hebben. De bloemknollen worden dan aangekocht in Taliouine, in oktober geplant en geplukt het jaar nadien.  

ingang: 30 mad

Hijama

Hijama of bloedcupping, waarbij een vacuüm op de huid wordt gecreëerd is een traditionele geneeswijze met wortels in de Arabische en Chinese geneeskunde waarbij cups op specifieke plekken op het lichaam geplaatst.

Hoe verloopt een hijama sessie: Eerst wordt een licht vacuüm getrokken (dry cupping) en vervolgens worden er kleine, oppervlakkige incisies in de huid gemaakt om daarna de cups opnieuw te plaatsen en zo bloed en afvalstoffen uit het lichaam te zuigen (wet cupping) en hiermee het lichaam te reinigen van zuurrijke en giftige stoffen .

Waar is hijama goed voor:Hijma verbetert de bloedsomloop, werkt pijnverlichtend en sterkt het immuunsysteem aan.Hijama kan helpen bij diverse aandoeningen, zoals rugpijn, migraine, spierspanning, stress, syatic, reuma en klachten van allerhande aard.

Belangrijk om jouw hijama therapeut zorgvuldig uit te kiezen daar hygiëne en het gebruik van steriele materialen zijn cruciaal om infecties te voorkomen.

Ben je in Marrakech dan kan ik je Saida te Tamesloght, net buiten de stad aanraden

Je kan Saida bereiken via whattsapp 212 624 158 177 - zij werkt lokaal thuis (huiskamer) maar is opgeleid van de huisarts